Stage de triathlon
du 18 au 21 mai 2023
Dans un esprit de convivialité l’équipe de Lifetricoaching vous conseillera pour booster vos performances et vous accompagnera dans la reconnaissance précise des différents circuits de l’IRONMAN Vichy, en attendant l’édition 2023.
Préparation physique
Reconnaissance de parcours
Entrainement personnalisé
Programme
Jeudi
9h30-10h : accueil des stagiaires au stade aquatique
10h-11h30 : natation / natation technique
12h-13h30 : déjeuner
14h-17h : Reconnaissance du Half Ironman avec un travail spécifique enchaînement cap 20 à 30'
18h-19h : débriefing
19h30-20h30 : dîner
Vendredi
7h30-8h : petit déjeuner
8h-10h : natation stade aquatique travail à sec
10h-12h : natation / natation technique
12h30-13h30 : déjeuner
14h-17h00 : Reconnaissance de la deuxième partie de Half ironman avec un travail spécifique dans les côtes
18h-19h : débriefing
19h30-20h30 : repas
Samedi
7h30-8h : petit déjeuner
8h-12h : course à pied en reco cap
12h-14h : déjeuner
14h-17h : vélo en SV1
17h-19h30 : débriefing
19h30-20h30 : repas
Dimanche
7h30-8h : petit déjeuner
8h-13h : multi enchainement
13h-14h30 : déjeuner
15h : clôture du stage et départ
LIFETRIcoaching
Créé par l’ancien champion de France de triathlon, Yohann Vincent et l’un des meilleurs entraineurs en triathlon (entraineur de la première médaillée française en triathlon aux Jeux de Rio). Yohann, grâce à ses méthodes, à construit autour de lui une équipe d’entraineurs reconnus dans leur domaine, et de professionnels de la performance sportive (kiné, nutritionniste, médecin, préparateur mental). Ils ont développé un coaching de qualité où la relation entraineur entrainé prend tout son sens.
Entraîneur depuis plus de 10 ans d'athlètes professionnels et amateurs avec 2 médailles paralympiques, plusieurs qualifications à Hawaï et championnats du monde 70.3, Yohann Vincent est aussi l'entraîneur de Charlène Clavel athlète professionnelle.